出張ピラティス

美容院をお借りして、出張ピラティスを開催しました。

レンタルスタジオやご自宅にお伺いしてレッスンも行っています。

今回はピラティスをするのが初めてというお二人なので、ストレッチーズを使って、

身体の動かし方を知ってもらうところから始めました。

ストレッチーズは、布が伸ばす方向を分かりやすくしてくれるので、無駄な力を使わずに使いたい筋肉にアプローチがかけられるし、伸ばすべき方向に伸ばしてくれるので万能な布なのです！

ピラティスは身体の中心である骨盤の動きを促し、動きのかなめである背骨の柔軟性や可動性にもアプローチしますので、レッスンが終わると背が伸びた？と実感できるくらい体の伸びを感じられます。

今回もレッスンが終わったら、『体が伸びたーーー』『ピラティスって面白い』という感想を頂きました！

終わった時のこの声にホッとします。そして、ニヤニヤしなが帰ります（笑）

戻って、お客様の動きを振り返り、課題を書き出します。

次はどんなプログラムが良いかなぁーと考えるのが楽しい！

お客様と一緒に成長させていただける事に感謝する毎日です☆