美容院をお借りして、出張ピラティスを開催しました。 レンタルスタジオやご自宅にお伺いしてレッスンも行っています。 今回はピラティスをするのが初めてというお二人なので、ストレッチーズを使って、 身体の動かし方を知ってもらうところから始めました。...

週末にモーンングピラティス開催しました！ コロナでお酒が飲めなくなり、朝型に切り替える人が増えてきました。コロナはライフサイクルも変えてしまいましたね。 個人的には、朝から活動することは身体にとってとても良い事だと思います。...