久々にマスターストレッチのセミナーへ参加して来ました！
今回は足から腕の繋がりを感じるがテーマでした。
最近足に向きすぎてる？
😁😁😁
足裏で踏む感覚がよみがえる感じと、足首、膝、股関節がすごく伸びて気持ち良い◎
そしてテーマである腕までの繋がり！
足から背中を通って腕までの筋肉の繋がりを感じるエクササイズは難しかった💦
けど、とても勉強になりました！
姿勢を改善したい！
運動不足を解消したい！
足？なんか気になる
という方は是非ホームページからお問い合わせください。
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マスターストレッチセミナー
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