『Stability Chair』導入！

やっと届きました！

チェアーってなに？？ですよね？

リフォーマーとは違い、座位や立位のエクササイズができるマシーンです。

リフォーマーは仰向けでニュートラルのポジションが分かりやすいですが、チェアは座位や立位の不安定な中でエクササイズをすることで、安定筋の強化をすることができます。

より日常生活に近い状態で動くことができるマシーンです。

体幹が鍛えられるし、ヒップアップもできると思います♪

動きはシンプルでターゲットポイントへのアプローチがしやすいのですが、左右バランスなど、筋肉をバランスよく使わないとなので、結構難しいです💦

だから、苦手な事が分かりやすくて、意識しやすく、楽しかったりもします◎

昨日届いたばかりなので、スプリングの重さ調整とかまだまだ私も勉強中ですが🤓

気になるって方はぜひ遊びに来てください！

体験レッスン受付中◎

是非ホームページからお問い合わせください。

☟☟☟

最新記事